Odontologia
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis bądź jogging? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez tycia.